Uzun süre oturmanın zararları ile ilgili araştırma yapıyordum, bu konu çok ilgimi çekmeye başladı, bu kadar basit bir eylemin bu kadar büyük etkisi olabilir mi diye düşündüm.
Bir kaç haftadır konu ile ilgili yazılar okuyorum, albümlerimi çıkaran müzik şirketinde gördüğüm bu ayakta çalışma işine ilgi duymaya başladım ve yaptığım araştırmayı ve daha önemlisi kendim için yaptığım değişikliği sizlerle paylaşmak istedim.
Global videomuzun Türkçe değerlendirmesi:
Faydalı bağlantılar (İngilizce):
http://planner.ergotron.com – oturarak ya da ayakta çalışmak için ergonomik çalışma masası nasıl hesaplanır.
http://juststand.org – devamlı oturmanın yarattığı problemleri bir araya toplayan bir sayfa.
http://Research.juststand.org – konu ile ilgili yapılan araştırmalar.
http://Burncalories.juststand.org – Gün içinde ne kadar kalori harcadığınızı hesaplayabileceğiniz bir sayfa.
http://sittingtime.juststand.org – Oturma süresinin oluşturduğu riski hesaplayabileceğiniz sayfa.
Videoda gördüğünüz aparat: Ergotron WorkFit-A,
Türkiye’ye gönderim durumu için info.eu@ergotron.com adresine e-posta yollayabilirsiniz.
http://www.ergotron.com/ProductsDetails/tabid/65/PRDID/771/language/en-GB/Default.aspx
Diğer faydalı videolar:
Oturmak neden kötü: https://youtu.be/wUEl8KrMz14
Çok mu oturuyorsunuz?: https://youtu.be/uiKg6JfS658
Hayatınızı kurtarmak için 9 ip ucu: https://youtu.be/4K_ENbRgywY
Ergotron sayfasında iPhonedo’ya yer vermiş, çok sevindim 🙂
Çok başarılı.
studies show that if you start off a sentence with” studies show that ” people tend to believe you more.
iphonedo beycigim, oturmanin zararini anladik da, sanki orada imac’in altinda bir sey var. onu tam goremedik. 🙂 onun icin ayri video cekilecek mi? yoksa bu kadarla mi yetinecegiz?
abi ayakta çalışmak enteresan olmalı, saçma gelir bana 🙂 lanet olası bankacılık alışkanlığı olsa gerek, ayakta excel hayal edemiyorum 🙂